2016/10/18 16:36

信號5：指甲出現(xiàn)橫溝、縱溝及縱橫交錯的溝紋

橫紋多見于發(fā)熱性疾病，如麻疹、猩紅熱、肺炎等;縱紋是營養(yǎng)物質(zhì)缺乏;縱橫交錯的紋路一般是因為關(guān)節(jié)炎。

(1)指甲面不平滑，有橫溝及縱溝，或縱橫交錯的溝。橫溝紋常見于罹患熱性病的寶寶，導(dǎo)致指甲代謝異常，生長緩慢。

(2)縱行溝紋：健康狀況差，營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，缺鈣，缺鐵或有腎臟疾病，致使指甲發(fā)生病變出現(xiàn)縱嵴。

(3)指甲溝紋縱橫交錯：多見于各種關(guān)節(jié)炎。

應(yīng)對措施：寶寶要積極預(yù)防熱性傳染病，定期做預(yù)防注射，加強護理，預(yù)防肺炎、關(guān)節(jié)炎等，一旦患病及時治療。平時注意均衡飲食，兩歲以下的寶寶要預(yù)防性地補鈣和魚肝油，增加戶外運動，多曬太陽，避免缺鈣。

信號6：指甲出現(xiàn)凹痕

缺鈣：指甲顏色無明顯變化，但有小凹陷地方，有的有一個凹痕，有的有幾個，有的多得像頂針一樣，都是缺鈣引起的。寶寶還會有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如睡眠不安、易驚、煩躁。

應(yīng)對措施：需要增加鈣的攝入，除多吃含鈣的食物外，還要吃鈣劑，同時服用魚肝油。

TIPS指甲健康的食補菜單

補鈣：乳類，如牛奶，羊奶;肉類、魚、蝦、芝麻、花生、葵花籽、豆類、豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。

 
空心芝麻球

補鐵：黑木耳、海帶、芥菜、韭菜、谷類、赤小豆、綠豆、動物肝臟、蛋黃、動物血。

 
沙茶豬肝

補鋅：豬肉、牛肉、魚、海產(chǎn)品，牡蠣，海帶，紫菜，菠菜等。

 
香煎豬肉片