2016/10/19 14:11

火龍果蝦仁

材料：蝦仁100克，火龍果200克，楊桃、香芹、鹽適量。

做法：將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會(huì)，坐鍋點(diǎn)火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。

功效：順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤(rùn)腸，預(yù)防大腸癌。

 
火龍果燴蝦仁

火龍果糯米糕

材料：火龍果1個(gè)，烏梅8顆，青瓜塊150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。

做法：將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。

功效：開胃消食，營(yíng)養(yǎng)豐富，減肥效果佳。

 
火龍果西米露