2016/10/19 15:12

11.蔥白粥(適合1歲以上的寶貝)

原料：蔥白1根，香菜1小把，粳米20克，食鹽少許。

做法：蔥白和香菜切碎，先用粳米煮粥，臨起鍋時放入蔥白和香菜，再加少許鹽調味。

功效：解表散寒，溫通宣竅。

小提示：感冒發燒、怕冷頭痛的寶貝可以吃這款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的癥狀時更適合，注意粥要趁熱喝，服后蓋被取汗。

有助于治療寶貝咳嗽

12.黃芪補肺粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：黃芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。

做法：先將黃芪加較多水用文火煮30分鐘，去渣取黃芪湯;湯中放入后4種材料，煮成粥即可。服用時可加一些兒童蜂蜜調味。

功效：補肺潤燥，降氣止咳。

小提示：肺氣虧虛，感冒咳嗽反復不愈，咳聲無力，痰少的寶貝常喝此粥有益。

13.紫苑杏仁粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：紫苑15克，苦杏仁15克，糯米30克，白砂糖少許。

做法：現將苦杏仁用水泡后去皮，紫苑煎湯去渣，以湯煮糯米至半熟時加入杏仁，再煮成粥，調入白砂糖即可。

功效：降氣止咳，化痰平喘。

小提示：對咳嗽吐痰、氣急氣喘、吐食、大便干燥的寶貝有益，可早晨起床后當作早餐

有助于寶貝腹瀉的食療

14.蓮子薏米粥

原料：空心蓮子15克，薏米15克，芡實15克.粳米20克。

做法：將原料一并淘洗凈.浸泡1小時后熬粥即可。

功效：健脾.利水、止瀉。

小提示：寶貝大便偏稀、小便較少、食欲不振時，適宜喝這款食療粥。

15.糯米固腸粥

原料：糯米30克.山藥15克，食鹽各少許。

做法：先將糯米在干鍋上微火炒黃.然后和山藥共煮粥，粥熟后加胡椒粉和食鹽少許即可。

功效：溫里固腸。

小提示：可幫助緩解寶貝腹部受寒、瀉下清稀、不思飲食的癥狀。

16.山楂蒼術粥（適合1歲半以上的寶貝）

原料：生山楂10克.炒蒼術10克.粳米30克.白糖少許。

做法：將前2味中藥煎湯去渣，湯再用來煮粳米粥，粥成加白糖即可。

功效：燥濕運脾.化食止瀉。

小提示：對食積生濕，伴有惡心、腹瀉、微有浮腫癥狀的寶貝最為適宜。有助于

有助于寶貝改善厭食癥狀

17.神曲粥（適合2歲以上的寶貝）

原料：神曲15克，炒谷芽15克，粳米30克。

做法：先將炒谷芽和神曲搗碎，煎取藥汁后.去渣：湯中入粳米，一同煮成稀粥。

功效：消食健脾.開胃除煩。 

小提示;這款粥對脾失健運的厭食癥有效。