2016/10/19 15:56

小孩偏食的危害

小孩吃得少，家長可真煩惱！相信每一對爸爸媽媽都有這樣的煩惱，小孩總是偏愛吃一些食物，對于健康食物如同蔬菜等就不感興趣，有時候讓小孩吃還會大哭大鬧，實在是傷腦筋，所以有一部分的家長干脆就是任其發展，不予理會。你可知道小孩偏食危害大，家長不加以重視往往會導致小孩的身體狀況問題多多，不信？且聽媽網百科跟你說說。

營養失衡傷不起！

我們都知道營養攝取各有側重，只有每天吃足身體多需的各種膳食營養才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養，支持寶寶的生長發育。調查顯示，偏食寶寶對于某種營養吃得少，營養容易會出現失衡狀況。

另外，偏食寶寶往往邊吃邊玩、不僅吃得慢、而且吃得少，影響了營養的攝入；而吃飯不定時，還會影響胃口和食欲，甚至造成胃腸道功能紊亂，導致食物的消化及營養的吸收障礙。

頭腦發育跟不上你造嗎！

研究還發現，正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易注意力不集中，這可能與缺乏某些膳食營養有很大關系：

抵抗力差，整個人病怏怏！

偏食寶寶不能很好地從飲食中獲取營養來提高免疫力。比方說，不吃肉容易缺鋅，不吃蔬菜、水果容易缺維生素C，寶寶就很容易生病。另外，偏食寶寶更容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

脾氣怪怪，逆反心理真折騰

如何預防小孩偏食

在上面的章節里面我們已經給大家介紹了小孩偏食的危害，由此可見，小孩偏食是一件值得大家重視的事情，那么在日常生活中我們應該怎么預防小孩偏食這樣的問題發生呢？媽網百科就來給大家說說預防小孩偏食的方法。

寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此這段時間是添加輔助食品的最佳時機。如果錯過則會影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發育，造成斷奶困難，使寶寶喪失從流食-半流食-固體食物的適應過程，導致典型的厭食癥。

做好榜樣，不偏食吃得愉快！

寶寶偏食、厭食，往往受家人的影響。家人對待食物的態度很容易使寶寶先入為主地排斥某些食物，如果給寶寶制作的食物缺乏調劑，也會讓寶寶倒了胃口，以后再也不吃這種食物了。

不要強迫，引導吃更為重要！

當寶寶不愛吃某種東西時，如果家人因為擔心寶寶缺乏營養而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子里塞，這種喂食方式就會讓寶寶對這種食物產生不好的聯想，最終形成條件反射：一見這種食物就惡心。媽媽這種過于急切的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習慣，反而會使他的這種習慣更趨惡化。

零食少給，健康食物適合吃！

有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒完沒了吃個不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由寶寶貪食。因為寶寶的消化器官還很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結果就會導致寶寶傷食，出現厭食現象 

怎樣判斷小孩偏食

小孩胃口差，很多食物不愛吃？總是挑食，只愛吃一種食物？你家的小孩是否有這樣的問題呢？千萬不要小看這些問題，因為這些情況的出現，說明你的小孩很有可能就已經染上了偏食的懷毛病。小孩偏食危害大，那么家長應該怎么才能判斷出孩子是不是偏食呢？媽網百科給大家提供一個小測試，一測就知道你家的小孩是否偏食了。

1、寶寶每次吃飯，不吃自己小碗里的米飯或面食，光吃肉或葷菜就吃飽了？

A、經常是；B、偶爾是或從沒這種情況

2、寶寶看見各式蔬菜，或者不吃，或者剛含在嘴里就吐出來？

A、經常是；B、偶爾是或從沒這種情況

3、寶寶非常喜歡吃雞蛋，一天至少能吃3，4個，打出飽嗝都帶雞蛋味兒？

A、經常是；B、偶爾是或從沒這種情況

4、寶寶大便時候總是很困難？

A、經常是；B、偶爾是或從沒這種情況

5、寶寶愛吃油炸食品，甚至可以當飯吃？

A、經常是；B、偶爾是或從沒這種情況

6、寶寶就愛喝牛奶，酸奶，可是米飯或面食卻不愛碰？

A、經常是；B、偶爾是或從沒這種情況

7、寶寶尤其愛吃水泡飯，但不愛吃菜？

A、經常是；B、偶爾是或從沒這種情況

結果：

有4至7個A：你的孩子的確有嚴重偏食或挑食的習慣；

有1至3個A：你的寶寶已經有偏食或挑食的傾向了；

1個A也沒有：你的寶寶沒有偏食或挑食的習慣。