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孕期貧血 多吃肝臟禽畜肉

2016/10/26 13:36

為什么孕期容易貧血

一般孕媽媽如果孕前沒有貧血癥狀,身體里的鐵元素和血紅蛋白是足夠自身使用的。但是胎兒在發(fā)育過程中,也需要吸收大量的鐵元素和血紅蛋白,所以可能會造成孕媽媽體內(nèi)鐵元素和血紅蛋白含量不足。應(yīng)該說,孕媽媽出現(xiàn)貧血問題也屬于正常現(xiàn)象。

孕期貧血有哪些危害

孕期貧血,輕者皮膚黏膜略蒼白,無明顯癥狀。重者面色黃白,全身倦怠、乏力、頭暈、耳鳴、眼花,活動時心慌、氣急、易暈厥,伴有低蛋白血癥、水腫、嚴重者合并腹腔積液。

準媽媽患有缺鐵性貧血會影響胎兒的發(fā)育,影響胎兒鐵的儲備,可能造成寶寶出生后早早的患上缺鐵性貧血。而懷孕前缺鐵易導(dǎo)致早產(chǎn)、孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重。

孕期貧血應(yīng)首先考慮食補

孕期缺鐵性貧血該如何補鐵?北京和睦家康復(fù)醫(yī)院藥房主任冀連梅建議,如果貧血情況不嚴重,應(yīng)首先考慮通過飲食來補鐵。《中國居民膳食指南(2007)》建議孕媽媽每天攝入60毫克的鐵元素,多吃含鐵豐富的食物可以有效

預(yù)防和糾正孕媽媽的貧血狀況。

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