2016/10/26 13:35

轉眼間，秋天不知不覺已經來到了。秋季不僅是收獲的季節，也是寶寶生長發育較快的季節。不少媽媽為了讓寶寶有一個好身體，開始想著給寶寶進補。

不過，媽媽們在補充蛋白質等各種營養的同時，也不要忘了給寶寶補鈣。

為什么秋季要補鈣？首先，夏季孩子普遍胃口較差，流汗增加，體內流失的鈣也會增加，需要在此時進行補充;其次，秋季孩子生長發育迅速，新陳代謝旺盛，骨骼生長需要鈣的支撐;再次，秋補寶寶胃口大開，通常會補充進大量的蛋白質，這會提高鈣質在尿中的排出量，導致體內缺鈣。因此可以說，寶寶秋季補鈣正當時。

給寶寶補鈣最好采用食補和藥補相結合的方法。食補主要是給寶寶增加含有鈣元素的天然食物，如奶制品、豆制品、海產品、蔬菜、水果等，媽媽要做的是提高食物的合理搭配，幫助鈣的均衡吸收。當然，對于小寶寶來說，不僅胃口較小，咀嚼、消化和吸收功能發育也還不完善，從食物中很難攝取到足夠的鈣營養，因此，適當服用鈣劑產品額外補鈣也是十分必要的。