2017/3/31 13:38

越來(lái)越多的夫妻意識(shí)到優(yōu)生必須從孕前開始,因此在孕前就開始調(diào)整身體和心理的健康,尤其開始將牛奶列入每天必備的飲食但是備孕的爸媽要小心有些乳制品是不能長(zhǎng)期飲用的

由于飲食指南建議消費(fèi)者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

因?yàn)橐环矫鏍I(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，而另一方面消費(fèi)者也認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會(huì)增加?jì)D女無(wú)卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營(yíng)養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn)，無(wú)卵性不孕婦女長(zhǎng)期食用低脂肪奶制品。

另外，專家提醒各位未準(zhǔn)媽媽，孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。

孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國(guó)外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對(duì)孩子和孕婦都有好處。