2017/4/1 13:52

改善胎兒的膚色

蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素C，準媽媽多吃的話，能增加血素素，因此可以使以后生出來的孩子皮膚更白皙一點。

預防缺鐵性貧血

很多準媽媽在懷孕之后會出現貧血的癥狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當的補充鐵性元素，對預防缺鐵性貧血具有很大的幫助。

緩解孕期不適

很多準媽媽在孕早期的時候會有食欲不振，孕吐，惡心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進孕期快樂。

促進優生優育

應該說蘋果中豐富的果膠，各種維生素，蘋果酸，可以減少細菌和一些毒素對孕婦及胎作健康的影響，從而更有利于優生優育。

改善孕期便秘

產婦的腸胃蠕動會比正常慢，加之平常運動不便的問題，因此產婦便秘的問題就會更加的嚴重，而蘋果具有促進腸胃蠕動的作用，因此多吃的話，就可預防產婦便秘，尤其是可減少孕產婦痔瘡的問題的發生。