2017/4/1 17:12

準媽媽是否能吃苦瓜？

苦瓜對于改善準媽媽的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的準媽媽不宜過多食用。

《健康時報》曾報道有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以準媽媽應忌食苦瓜。

醫師認為，奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計。

準媽媽的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現惡心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善準媽媽的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但值得注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的準媽媽不宜過多食用。