2017/4/4 10:25

家長的目標應該明確，意思是每天添加的新水果和蔬菜都應該保持記錄，不能經常重復或者漏掉某一種果蔬。

家長要有創意，為每個水果和蔬菜都想出一個好玩的名稱，我們還可以把水果削減成各種可愛的形狀，從而來吸引寶寶對這些食物的興趣。

三色骨湯面

雖然多吃果蔬能夠天然的獲取維生素，但大多數孩子還是需要補充多種維生素。請記住，維生素知識需要補充的營養成分之一，它并不能取代健康的飲食。