2014/11/7 12:50

豆漿有豆漿的長處，牛奶有牛奶的短板，非要將兩種截然不同的食物分出營養上的高下是毫無意義的一件事情，因為沒有一種食物堪稱完美能涵蓋人體所需的所有營養素，人體想要吸收足夠的營養物質，最終應當通過合理的搭配來達到目的。如果條件允許，何不早上一杯豆漿，晚上一杯牛奶？

牛奶花生酪