2015/1/29 10:57
5.減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食;
6.食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重;
7.三餐分配要合理，零食要適當(dāng);
8.每天足量飲水，合理選擇飲料;
9.如飲酒應(yīng)限量;
10.吃新鮮衛(wèi)生的食物。
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5.減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食;
6.食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重;
7.三餐分配要合理，零食要適當(dāng);
8.每天足量飲水，合理選擇飲料;
9.如飲酒應(yīng)限量;
10.吃新鮮衛(wèi)生的食物。
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