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2015/7/31 10:13
導(dǎo)語：對“久坐”的辦公族而言，“下盤”臃腫成為一大困擾。造成下半身臃腫的原因主要是水分代謝和淋巴循環(huán)不暢，造成大腿和臀部肥胖浮腫。即使運動使肌肉和皮膚更加緊致，可是不解決代謝問題，還是沒有多大效果。下面介紹的六種食物就可以幫助久坐族趕走“下盤”問題，打造S型曲線！
冬瓜
冬瓜性寒、味甘；可清熱祛濕、利尿消腫。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
推薦：冬瓜薏米排骨湯
柚子
柚子里不僅含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物質(zhì)，還含有揮發(fā)性芳樟醇。柚子中的有機酸和多種維生素能在體內(nèi)促進(jìn)新陳代謝，幫助利水去濕，芳樟醇則可以通過呼吸系統(tǒng)直接刺激大腦，進(jìn)一步加速新陳代謝和淋巴循環(huán)。
推薦：蜂蜜柚子茶
