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營養(yǎng)師推薦:享用毛豆正當時

2016/2/18 16:49

導語:市場里的毛豆愈來愈多了。每次看見它我總要選購一些。記得當年在上海出差,幾乎所有的飯店都會有小碟子的毛豆贈送,那嫩綠色包裹著飽滿的豆子,剝開一個豆莢將幾粒扁圓狀的果實送入口中,那淡淡的咸味及咀嚼中的清香至今仍在記憶中。

一、毛豆的前世今生

毛豆,即俗稱的大豆、黃豆,原產(chǎn)我國,至今已有5000年的種植史。現(xiàn)在全國普遍種植,在東北、華北、陜、川及長江下游地區(qū)均有出產(chǎn),以長江流域及西南栽培較多,以東北大豆質(zhì)量最優(yōu)。

大豆,是一種其種子含有豐富的蛋白質(zhì)的豆科植物,一般都指其種子而言。大豆呈橢圓形、球形。種皮顏色有黃色、淡綠色、黑色,分別稱為黃豆、青豆(與青豆仁即豌豆不同)、黑豆,以黃豆最常見。

毛豆米炒豆丁

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