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2016/2/18 16:51
NO.3 黑巧克力
苦味濃郁的黑巧克力能減肥，但并不是對(duì)任何人都管用。美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，經(jīng)常食用巧克力的人要比一般人更加苗條。需要注意的是，該研究的調(diào)查對(duì)象并不代表所有人群。
怎么吃
巧克力的良好瘦身效應(yīng)僅在經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)、平均年齡為57 歲的人群中得到了證實(shí)，且巧克力中可可的含量要高于70%才行――那可是使巧克力可口的上限，再高就沒(méi)法吃了。
