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2016/2/18 16:51

 

廣州市南沙中心醫(yī)院中醫(yī)科鄧聰副主任中醫(yī)師，為大家推薦了兩則清肺食療：

1、百雪蓮糖水――清燥潤肺

【材料】百合30g，蓮子30g，雪耳15g，糖少許。

【方法】將雪耳清水浸透發(fā)開，洗凈備用；蓮子、百合清水洗凈備用；瓦煲內(nèi)加適量清水，猛火煲至水滾，放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續(xù)煲一小時左右，加糖調(diào)味，即可飲用。

【功效】清燥潤肺。適用于身體燥熱、咽喉干痛、口渴、鼻孔干燥、等癥狀。該糖水性平，適合一家大小日常保健食療。

綠豆百合蓮子羹