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10種潤肺食物 去火美顏抗干燥

2016/2/18 16:52

5 西洋參抗疲勞

敗火關(guān)鍵詞:身體虛弱

西洋參,又叫花旗參。他所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況,而在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參,不僅能鎮(zhèn)靜秋燥,還能溫和滋補。

小零嘴食用:市場上有一種蜜制西洋參的小食品,是用蜜糖裹了西洋參做的,吃起來香脆可口。

強效食補:在吃火鍋的時候,在里面放入西洋參,可以有效進(jìn)補。

西洋參燉海參

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