2016/8/30 14:15

陰虛火旺吃什么?陰虛火旺主要表現(xiàn)為口干舌燥、心情煩悶、容易生氣，同時舌苔也變成紅色的，給身體健康帶來了影響。那么，陰虛火旺吃什么好呢?下面為大家推薦10種食物，一起來看一下吧。

1、銀耳

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。而且，銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

芡實(shí)薏米銀耳羹