2016/9/3 10:00
6、檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。研究發現，檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星。但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。
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2016/9/3 10:00
6、檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。研究發現，檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星。但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。
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