2016/9/17 08:56

7、酸奶

酸奶為什么能清腸胃？當(dāng)然是因?yàn)樗渲泻械呢S富的乳酸菌啦！當(dāng)酸奶中的有益成分進(jìn)入腸道后，腸道里的“壞細(xì)菌”和腐敗物質(zhì)會(huì)被乳酸菌消滅掉，而“好細(xì)菌”則會(huì)被好好地保護(hù)起來(lái)，腸道的動(dòng)力和健康度都會(huì)上升。

另外，在消化功能下降的時(shí)候，酸奶照樣可以發(fā)揮自己的排毒功能，不會(huì)給消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，最適合在節(jié)日里超負(fù)荷工作的腸胃了。想用流食法來(lái)調(diào)養(yǎng)節(jié)后腸胃的女孩子，不妨試試用酸奶代替平時(shí)食物，比只喝粥或清水效果更佳。

無(wú)糖酸奶水果撈