2016/9/12 09:43

9、櫻桃

教師長時間伏案備課、批改作業，很容易導致頸背部不適及腰酸背痛。日常生活中要注意勞逸結合，加強鍛煉。喝櫻桃果汁可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。此外常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

而且，櫻桃中的含鉀量非常豐富，可以穩定心率、促進血液循環、保護心肌、神經和消化系統的政正常功能。有利于改善低血壓造成的頭暈目眩現象，并協助人體處理體內廢物，從而增強體質。

櫻桃豆漿果凍爽