2018/2/25 12:03

13、湯水

除了粥是養(yǎng)胃的食物外，湯也是最佳的養(yǎng)胃方法。喝湯最好不是肉湯，因?yàn)槿鉁泻写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這對胃是不好的。最好是菜湯、粉絲湯或是雞蛋湯等，在其中加入一些輔料，這樣養(yǎng)胃效果更明顯。

14、蘋果

蘋果味甘、性涼，具有健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥效果，對脾虛食少，或是陰虛胃痛者效果好。

洋蔥拌木耳

擴(kuò)展閱讀：洋蔥的食用大全

您可能還喜歡：

腸胃不好，少吃6種食物

能養(yǎng)腸胃的5種水果

腸胃炎不敢吃？5種食物幫你調(diào)理腸胃

這些對腸胃不利的食物別再吃了！