2018/8/3 17:03

在中醫藥理中有一句俗語“春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃”，五臟六腑與季節相對應，根據不同的時節來調養身體。夏季是養心的最佳時節，此時往往是心血管疾病高發期，在高溫季節養護心臟尤為重要。

1、苦瓜

“春夏養陽”，是中醫的飲食原則，而養陽重在養心，苦瓜就是一種清心去火的夏日佳品，可以刺激消化液分泌，改善夏季食欲不振，心煩氣燥等癥狀，夏季可多吃苦味。

2、紅豆

在中醫理論中，紅色入心，而紅豆的紅衣外皮，具有養心益血的效果，同時，還能健脾利水，清熱排毒，夏季常喝些紅豆湯，可改善對心臟病和腎病、水腫有益，還能潤腸通便。

苦瓜爆魷魚

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