2018/9/14 17:18

3、蒸蘋果

蒸蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，并且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用，寶寶拉肚子幾天了吃藥也不見好時可以嘗試蒸蘋果。

做法：

（1）將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量。

（2）放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后，將蒸蘋果壓爛即可。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的食療止瀉食物。

做法：

（1）將胡蘿卜洗凈，切成丁。

（2）加水煮爛后去渣取汁。

（3）然后加小米和水煮成湯（按500克胡蘿卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

（4）每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉。

小貼士

除了脫脂奶是6個月內拉肚子的寶寶可以吃的，焦米湯、蒸蘋果、胡蘿卜湯都只能是6個月以上的寶寶才能吃。因為6個月內的寶寶消化系統尚未發育完全，很多東西都不能消化，需等到6個月后才能開始添加輔食。

胡蘿卜番茄銀耳露

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