2019/3/20 16:39

3、蘿卜

對(duì)于北方而言，蘿卜是最具代表性的食品，蘿卜可以切片或者切絲、或者用來(lái)做餡等多種吃法都很不錯(cuò)。同時(shí)，春天吃蘿卜可以起到解春困的作用，度增強(qiáng)婦女生育機(jī)能有一定的效果。日常可使用蘿卜燉湯喝。

4、大棗

中醫(yī)認(rèn)為，春天的飲食原則是”多甘少酸“，而大棗是甘味中上佳食品、紅棗性溫味甜。具有很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏、補(bǔ)脾益氣和養(yǎng)血安神等作用，對(duì)于女性而言尤其建議多吃，可以用來(lái)泡茶或者煮湯喝。

5、薺菜

春天的野菜中，薺菜是最耀眼的了一種了，春天里很多野菜都清香可口。就比如薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含有維生素C和各種礦物質(zhì)以及胡蘿卜素等，有助于治療痢疾、感冒和腸胃炎等癥狀。

蒸薺菜春餅

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