2019/4/24 16:05

4、忌食糖：多食糖能影響鈣質(zhì)的吸收，間接地導(dǎo)致骨質(zhì)疏松綜合征，故應(yīng)忌多食糖。

5、忌蛋白質(zhì)攝入過(guò)多：攝入蛋白質(zhì)過(guò)多會(huì)造成鈣的流失。

6、忌飲食過(guò)咸：吃鹽過(guò)多，會(huì)增加鈣的流失，使骨質(zhì)疏松綜合征癥狀加重。

7、忌飲咖啡：喝咖啡多者較不喝者易流失鈣。

家常紅燒魚(yú)

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