2019/10/16 17:40

3、姜蘇飲

做法：將3克生姜，3克紫蘇洗凈后切成細(xì)絲放入茶杯中，再加入紅糖，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。姜蘇茶可以當(dāng)成日常茶飲料飲用，每天喝3次。

功效：姜蘇飲尤其適合胃腸型感冒，可治療風(fēng)寒感冒伴惡心、嘔吐、胃痛、脘腹脹滿等癥狀。

4、胡椒蔥白面

做法：將5個(gè)蔥白頭和2克白胡椒末和其他調(diào)味料調(diào)成面湯待用；下一碗面條入湯，趁熱使用后，加蓋被子出汗，每天3次。

功效：胡椒蔥白面具有解表散寒的作用，尤其適宜治療風(fēng)寒感冒惡寒，無汗，鼻塞、流涕等癥狀。

5、玉蘭花粥

做法：將10朵玉蘭花花瓣掰下來，洗凈，再將粳米洗凈，放入清水鍋中用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火熬粥，等粥快熟時(shí)，加入山楂片、蜂蜜、玉蘭花，稍稍煮一煮即可。

功效：玉蘭花粥具有解表散寒，通竅止痛的作用；主治風(fēng)寒感冒引起的鼻塞頭痛，鼻炎，鼻竇炎等，也可以用于治療神經(jīng)血管性頭痛，中暑胸悶等。

韓式炒蘿卜條

擴(kuò)展閱讀：白蘿卜的食用大全

您可能還喜歡：

合理飲食，增強(qiáng)身體免疫力，少感冒！

感冒橫行，如何預(yù)防？

秋天感冒高發(fā)，如何提高抵抗力？

換季易感冒，來點(diǎn)簡(jiǎn)單的食療吧！