2016/10/9 16:45

山藥的15種黃金搭檔

 
南瓜山藥泥

1、山藥+紅棗：滋補養(yǎng)胃

山藥滋補脾胃，保持血管彈性，潤肺止咳，跟紅棗搭配，可強化健脾養(yǎng)胃的功效。

推薦：山藥紅棗烏雞湯

2、山藥+南瓜：降血糖

山藥中的可溶性纖維能控制飯后血糖升高，還能助消化、降血糖；而南瓜能促進人體胰島素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血壓。

推薦：山藥南瓜煲

3、山藥+鴨肉：健脾養(yǎng)胃

山藥健脾養(yǎng)胃，鴨肉更是滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的佳品。山藥的柔和與鴨肉的鮮美相得益彰，還能讓湯汁乳白，鮮味柔和。