2016/10/24 17:58
有句俗話叫做：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，秋冬季節(jié)我們也會熬點蘿卜水來預防感冒，由此可見蘿卜有很好的食療功效。蘿卜營養(yǎng)豐富，含有多種微量元素，有助于增強身體免疫力。下面一起來看一下蘿卜的食療功效和營養(yǎng)價值吧！
蘿卜的吃法：
蘿卜既可用于制作菜肴，炒、煮、涼拌等俱佳；又可當作水果生吃，味道鮮美；還可用作泡菜，醬菜腌制。
適用量：每餐50~100克。
適用人群：一般人都可食用。
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2016/10/24 17:58
有句俗話叫做：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，秋冬季節(jié)我們也會熬點蘿卜水來預防感冒，由此可見蘿卜有很好的食療功效。蘿卜營養(yǎng)豐富，含有多種微量元素，有助于增強身體免疫力。下面一起來看一下蘿卜的食療功效和營養(yǎng)價值吧！
蘿卜的吃法：
蘿卜既可用于制作菜肴，炒、煮、涼拌等俱佳；又可當作水果生吃，味道鮮美；還可用作泡菜，醬菜腌制。
適用量：每餐50~100克。
適用人群：一般人都可食用。
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