2016/11/29 15:28

豆腐是常見(jiàn)食材，老少皆宜，人們稱它為“植物肉”，其不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)保健身體也有益處，一起來(lái)了解食用豆腐的好處，及食用注意事項(xiàng)。

豆腐的功效

豆腐味甘、性寒、無(wú)毒，主治寬中益氣，起到調(diào)和脾胃、消除脹滿，清熱解毒的作用。

豆腐的營(yíng)養(yǎng)

豆腐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其中包括維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、蛋黃素、氨基酸等，能補(bǔ)充身體需要。

 
豆花牛肉