2018/11/22 11:51

4、預(yù)防白內(nèi)障

西紅柿也是一種富含維生素的食物，其中的維生素A、維生素C對(duì)夜盲癥有一定的防止效果，同時(shí)番茄中的番茄紅素可以抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，預(yù)防白內(nèi)障，保護(hù)視力。

5、美容護(hù)膚

西紅柿中含有的番茄紅素、胡蘿卜素以及多種維生素，是女性朋友美容護(hù)膚不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

6、降脂降壓

西紅柿中含有豐富的維生素C、番茄紅素以及果酸，可以降低血膽固醇，防止動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。而西紅柿中的鉀和堿性礦物質(zhì)，可以促進(jìn)鈉鹽的排出，因此女性食用西紅柿有降壓、利尿的效果。

7、防癌抗癌

西紅柿中的番茄紅素、谷胱甘肽，具有抗氧化的作用，同時(shí)可以清除女性體內(nèi)多余的自由基，防止心血管疾病的發(fā)生，還具有防止胰腺癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)生。

菠蘿孜然雞翅

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