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豆腐找好搭檔營養(yǎng)更易吸收

2017/3/28 13:32

豆腐雖然營養(yǎng)豐富，但膳食纖維缺乏，單獨吃可能帶來便秘的麻煩。而青菜和木耳中都含有豐富的膳食纖維，正好能彌補豆腐的這一缺點

火龍果的5大功效美白減肥防貧血

2017/3/28 13:32

火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富

春季吃韭菜正當時！這物原來是通便良藥

2017/3/28 13:13

俗語說春初早韭，秋末晚菘，是指初春早生的韭菜和秋末晚生的青菜是最好吃的。民間韭菜的功效大家耳熟能詳的是壯陽，男士吃了最好

春天野菜怎么做好吃？吃野菜助抗癌

2017/3/28 13:09

現如今，野菜成為了很多人們養(yǎng)生保健的食物之一。因為，各種不同的野菜具有不同的養(yǎng)生作用，所以可以根據自身的情況來選擇適合的

春季吃“白色食物”能防癌

2017/3/28 13:07

送走了寒冷的冬季，隨著春天的到來，生病看醫(yī)生的人卻越來越多了。這是為什么呢?因為春天是疾病高發(fā)的一個季節(jié)，但是從健康飲

春季養(yǎng)生：番茄中的維C與維A同等豐富

2017/3/28 11:55

一年之計在于春，春季萬物在蘇醒之初，人的身體也是一樣，在春天養(yǎng)好健康，一整年都少病少痛。而健康離不開飲食，想要吃得健康又

大蒜是抗癌之王怎么養(yǎng)生遠離癌癥

2017/3/28 11:08

哈佛醫(yī)學院針對3.8 萬名女性所作的調查顯示，吃含有高糖分的食物，會讓血糖迅速升高，從而增加了患大腸癌的風險。而這些問題

春季吃菠蘿但一天不能超半個

2017/3/28 11:05

春季正是吃菠蘿的季節(jié)，氣味芳香，酸甜可口的菠蘿，營養(yǎng)價值也非常的高。

春季養(yǎng)生別錯過這個菜王--筍

2017/3/28 10:52

春雨潤澤萬物，植根于地下的筍類也隨之破土而出，萵筍、蘆筍、竹筍因富含水分、維生素、礦物質和膳食纖維，有著“春季菜王”的美

榆錢怎么吃？春天嘗鮮就吃榆錢

2017/3/28 10:24

什么是榆錢？榆錢也叫榆莢，是榆樹的翅果，顏色是綠色的，形狀是中間鼓、邊緣薄的片狀，看上去很像古代的麻錢兒，又因為它與“余

晚春四月最好吃的6種果蔬再不吃就過季了

2017/3/28 10:21

枇杷胡蘿卜素含量豐富，在水果中排在前三名。還含有豐富的B族維生素、鉀元素等，適當吃些對保護視力、潤澤皮膚、控制血壓等有好

蘑菇是預防肝癌的天然美食

2017/3/27 17:53

蘑菇就是攝取硒的好來源。蘑菇中所含的硒元素，不但數量較高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些。尤其是喜歡喝酒的人，蘑菇能

乳腺增生莫緊張多吃絲瓜來調養(yǎng)

2017/3/27 17:52

乳腺增生困擾無數女性，據調查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重

幾種菜發(fā)了芽吃營養(yǎng)翻倍

2017/3/27 17:43

吃果蔬講究應季，但有一類蔬菜永遠應季，這就是芽菜。芽菜最常見的有發(fā)芽黃豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美國、日本等國家均刮起

胡蘿卜營養(yǎng)豐富常吃有4大好處

2017/3/27 17:33

吃胡蘿卜有什么好處？上班族常吃胡蘿卜能解決以下四種問題。

春天多吃萵筍有助補鈣

2017/3/27 16:59

春天是吃筍的好時節(jié)，各種筍正當季，竹筍、蘆筍、萵筍。今天介紹的這道關于筍的菜，乍一看不是一盤綠葉菜嘛，沒錯，吃起來也跟生

食物相克：茶不能和什么同食

2017/3/27 16:52

茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收

七種餐前的養(yǎng)胃菜促消化健脾胃

2017/3/27 16:46

含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足

橘子全身都是寶吃完果實皮別扔

2017/3/27 16:43

橘子是常見的大眾水果之一，一般人吃完橘子都會隨手把橘皮扔掉，但其實橘子皮有很多功效，能祛痰止咳，還能出口臭。

吃蘋果有哪些禁忌？

2017/3/27 16:41

蘋果是我們日常生活中最常見的水果，但是吃蘋果的禁忌你知道哪些？

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