2017/7/10 17:36

酷熱夏日，高溫難耐。夏季不僅天氣炎熱，我們體內(nèi)也存在著很多熱氣，很容易使人上火。因此，夏季飲食飲食上宜清補(bǔ)，不僅要清爽還要能降火。以下，小編就為大家推薦六種盛夏的“當(dāng)家菜”，希望能在這烈烈夏日里為大家?guī)硪唤z清涼。

1、西紅柿防曬護(hù)膚

烈日當(dāng)頭，如何防曬是大家最關(guān)心的話題。西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細(xì)胞的損害，預(yù)防黑色素生成。番茄紅素還能發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化作用，保護(hù)皮膚，同時(shí)西紅柿還富含能促進(jìn)膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免松弛。

西紅柿雞蛋疙瘩湯

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