2018/7/24 16:00

艾灸是中醫保健的一種方法，同時也是治病的方法，我們都說“冬病夏治”，一些容易在冬季發作的疾病很適合在夏季治療，特別是艾灸治療，那么夏天艾灸有什么好處呢？

夏天艾灸

首先夏天雖然很熱，身體卻很容易出現寒、濕癥。因為夏天人體陽氣多集中在體表，反而體內相對會形成虛寒的狀況，即所謂的外熱內寒。加上很多人會大量食用寒涼的食物和飲料，脾胃很容易出現問題。因此夏天一定要常灸足三里，可以加上豐隆、陰陵泉、三陰交。腰、腹夏天艾灸確實會很熱的感覺，可以適當控制火力，而這幾個穴位都在腿上，可以多灸。艾灸前可能會感覺很燥熱，艾灸將身體氣機調理通暢后反而會感覺更清爽，以熱制熱，是很好的解暑方法。

其次虛寒體質的問題，夏天和三伏天是艾灸驅除的最佳時機，此時天、人氣機生發最旺，艾灸時會出很多汗，有利于寒濕的排除，比如產后風、長期手腳冰涼、腰酸腿疼等，這些我們三伏天都灸過，效果都非常好。

另外呼吸系統疾病，往往也是夏天艾灸的效果最好，比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。

慢性呼吸系統疾病，夏天艾灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

冬病夏治，對艾灸來說非常適合。

關于夏天艾灸開窗戶、風扇、空調的建議：

窗戶可以開，用來通風排煙，但不要讓風直接吹到艾灸者。而風扇和空調盡量不開，尤其不要讓風扇直接對著艾灸者吹，更不要讓空調的涼風吹艾灸者。

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