2019/3/20 09:33

二、雙米菊花枇杷粥

所需材料：準(zhǔn)備好大米50G，30G苡米，再準(zhǔn)備好9G的枇杷葉，6G的干菊花。

烹飪制法：

1、先將大米和苡米分別放入清水中淘洗幾遍，之后放在一旁備用。

2、之后將枇杷葉和干菊花清洗干凈，洗好之后將其放入鍋中，加入三碗清水煎煮，等到湯水濃縮這兩碗之后，將渣滓都撈出來(lái)扔掉。

3、再將洗好的苡米和大米倒進(jìn)去一起熬煮，直到米熟爛為止。若是覺(jué)得湯汁不夠的話，可以適當(dāng)加些熱水，這樣煮出來(lái)的粥比較粘稠而且好吃。

好處：這款粥吃了有助化痰祛濕，尤其是適合痰濕體質(zhì)的人們使用。

口水黃瓜

相關(guān)閱讀：祛濕食物有哪些？