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2019/3/26 09:57
除了這些食譜之外，還可以常吃下面這些食物：
芡實，可以健脾補氣，用于煲湯或熬粥；
苦瓜，清炒即可，可清胃健脾；
枇杷，潤肺止咳，用水煎服即可。
秋葵，秋葵有健胃的功效，能夠幫助消化提高食欲；
鮮蘿卜汁，蘿卜有調理腸胃的功效；
西瓜，西瓜可以清熱降暑。
玉米及玉米須，煲湯喝，可以健脾祛濕；
蓮子，煲湯或煮粥喝，可以健脾止瀉；
以上這些食療配方或食物，就是可以幫助我們清理胃火的食療方法，所謂病從口入，想要遠離胃火，也需要從飲食做起。如果已有胃火過旺的癥狀，就可以多吃上面介紹的那些事物，如果你喜歡吃辣的，吃油炸的，就要想想自己的胃是否能承受的住了。
現代社會，大多數人對身體的在意程度太輕，總想著吃幾頓沒事，殊不知，大多數健康問題都是慢慢累積起來的，或許現在還沒有明顯癥狀，但是久而久之，身體內部已經破損不堪。有句話叫“病來如山倒，病去如抽絲”，黨問題嚴重了再來治療就晚了，所以我們日常生活還是要多加注意。
最后提醒需要去胃火的朋友們注意，大多數清火的食物或藥材都屬于寒涼性質的，在服用的過程中一定要注意適量，過猶不及，避免得不償失。
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