2019/5/7 11:30

立夏養生食物推薦

1、萵苣

立夏到了以后，天氣一點點變熱，體內容易集氣。為了避免體內氣過量，不妨吃些萵苣通氣，幫助你將身體內的廢氣排出去。

2、楊梅

這也是當季食物，其可是夏季水果中的上品，吃它有助生津止渴，夏季天熱容易口渴，吃它是再好不過的。當然，要注意的時候，楊梅一定要泡一泡，多清洗幾遍再吃，因為其沒有果皮，容易沾上灰塵和細菌。若是不認真洗，吃了容易出現腹痛問題。

3、綠豆

它考試清毒解熱的佳品，在逐漸變熱的天氣里，建議煮些綠豆湯飲用。

4、櫻桃

這可是立夏當季的水果，其富含鐵、維生素A等營養元素，吃它對身體那是非常有益處的。

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