2019/11/26 15:48

預防痛風的方法

痛風一級預防

是針對易發(fā)痛風的危險因素進行預防，預防對象是痛風家族史直系親屬、體力活動少、嗜酒、營養(yǎng)過剩和肥胖者，以及體檢發(fā)現(xiàn)血尿酸偏高的高尿酸血癥患者。

遠離吸煙、酗酒等不良嗜好。勞逸結(jié)合，使腦力活動和體力活動交替進行，并持之以恒。

定期體格檢查。體格檢查對預防痛風非常重要，尤其是40歲以上者或肥胖的男性，應每1~2年作一次體格檢查。包括血尿酸測定，以早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥患者，防止向痛風發(fā)展。不可暴飲暴食，避免營養(yǎng)過剩及肥胖，保持理想體重。

合理安排生活。生活要有規(guī)律及節(jié)制，同時培養(yǎng)樂觀主義精神，經(jīng)常參加文娛及體育活動。   

痛風二級預防

是指對已發(fā)生痛風的患者做到早診斷，并及時進行全面的、系統(tǒng)的治療，以防止其病情加重及發(fā)生并發(fā)癥。

1、戒除酒類。禁止進食海鮮、肉類，尤其是動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。

2、攝入充足的水分。應選用酸堿度值為7的礦泉水或普通自來水，多飲水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。

3、適當?shù)捏w育鍛煉，仍配合飲食控制，多飲水和堿化尿液等措施，可有效地預防痛風性腎結(jié)石和皮下痛風石的形成。

痛風三級預防

主要是預防痛風并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，以提高痛風患者的生活質(zhì)量。痛風性腎病是痛風常見的一種并發(fā)癥，也是痛風最常見的死亡原因。尿酸增高是引起痛風性腎癥的基礎，控制血尿酸是預防尿酸性腎病的前提。

1、控制血壓。

2、治療尿路感染，做到早治療。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。痛風性腎病患者應堅持低鹽飲食，以降低高血壓，減輕浮腫，如已有腎功能損害，應將蛋白質(zhì)攝入量控制在每日每千克體重0.5—0.8克左右。同時選用高生物效價的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶等。

4、服用降低尿酸的藥物：此藥物分兩大類，一是促進尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆。另一類是抑制尿酸生成的藥物，如別嘌呤醇，但該藥有多種副作用，服藥期間須定期檢查肝功能、血常規(guī)，如發(fā)現(xiàn)異常應立即停藥。

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