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2015/1/7 11:27

導語：嚴寒干燥的冬日，皮膚不能及時補充膠原蛋白，會逐漸失去彈性而老化，出現松弛、缺水干燥等現象！適當攝入一些富含膠原蛋白的食物，不僅可以滋潤肌膚，還有延緩衰老的作用，恢復青春活力。食補亮膚安全又實惠，趕緊來看看9種富含膠原蛋白的食物吧！

推薦NO.1豬蹄

推薦理由：

●美容抗老

作為美容圣品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。

●改善循環

中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

紅燒豬蹄