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2015/1/7 11:27

 

推薦NO.9：花膠

推薦理由：

●補(bǔ)充膠原蛋白

花膠可補(bǔ)充人體皮膚中的膠原蛋白，皮膚由膠原蛋白所組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著，因此肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。

●活血進(jìn)補(bǔ)

花膠含有的大量膠汁，使之具有活血、補(bǔ)血、止血等功效，同時(shí)能御寒祛濕，提高人體免疫力，因此對于體質(zhì)虛弱、精神過勞的人士，作為進(jìn)補(bǔ)更為合適。

●促進(jìn)消化吸收

花膠能調(diào)理腸道功能，能提高消化吸收率，對食欲不振和消化不良有治療作用，此外，還可以緩解便秘。

最后，你可以在補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)，多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內(nèi)自由基對膠原蛋白的破壞;

同時(shí)也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可以降低補(bǔ)充膠原蛋白同時(shí)攝入的脂肪含量。

花膠補(bǔ)血養(yǎng)顏湯