2015/1/9 15:30
葡萄
葡萄：5kcal/1顆
葡萄中含特有的槲皮素和白藜蘆醇，這兩種物質可以降低膽固醇、抗氧化，連皮吃營養價值更高。減肥時可以在晚上以葡萄作為晚餐。
檸檬
檸檬：30kcal/1顆
大家都知道檸檬是美容美白的好食材，它含有大量可幫助抗氧化及瘦身的維他命C，而且檸檬酸還有增進代謝，促進腸胃消化的功效，所以不妨在平時多喝一些檸檬水。
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2015/1/9 15:30
葡萄
葡萄：5kcal/1顆
葡萄中含特有的槲皮素和白藜蘆醇，這兩種物質可以降低膽固醇、抗氧化，連皮吃營養價值更高。減肥時可以在晚上以葡萄作為晚餐。
檸檬
檸檬：30kcal/1顆
大家都知道檸檬是美容美白的好食材，它含有大量可幫助抗氧化及瘦身的維他命C，而且檸檬酸還有增進代謝，促進腸胃消化的功效，所以不妨在平時多喝一些檸檬水。
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