2016/9/8 14:09

日常生活中，只要每餐都吃些豆類食物，食足兩周，人體便可增加纖維的吸收，減少體內脂肪，增強身體免疫力，降低患病(特別是癌癥)的機會。豆類還有駐顏美容的作用，愛美人士可以針對自身需要來選擇。

荷蘭豆能養顏美容

荷蘭豆味道甘醇可口，營養豐富，含有大量維生素A、C，氨基酸含量是眾豆之最，對養顏美容最具功效。

四季豆是美膚源泉

多吃四季豆可滋五臟、補血、補肝、明目，能幫助腸胃吸收，防治腳氣，亦可令肌膚保持光澤美麗。

綠豆可美目

綠豆是防暑佳品，對消解嘴唇干燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效，多食還可保護眼睛免遭病菌侵害，使雙眼更加明亮美麗。