2016/9/8 13:18

三、頸部糙黑

主要原因：頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑松馳，產生皺紋。中醫學認為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡，而肝氣郁結，后頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。
【飲食調理】
1.平時飲食中適當增加 富含核酸的食物，如魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
3. 紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。
四、腰腹部黑

主要原因：脾虧腎虛，五臟運化精氣的功能失調，使流向腰椎與關節盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈。抽煙、嗜酒、勞累及疾病等許多原因會導致腰腹部出現一圈粗黑的衰痕。習慣緊勒腰帶的人，由于長年壓迫影響血液循環，其腰部肌膚常出現黑圈。
【飲食調理】
1. 維生素C是構成皮膚細胞物質的必需成分，維持腰部血管的通透性和色素代謝的平衡都離不開它。
2. 堅持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。
3. 傳統膳食中的首烏粳米粥方，具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效，適用于腰腹酸軟、衰痕發黑者。