2016/9/18 10:57

那么怎么制作這個(gè)薏仁水呢?

做法一：

材料：薏仁、清水

做法：先將薏仁用清水浸泡30分鐘，然后加水放入鍋中煮至薏仁米爛掉，隨后根據(jù)個(gè)人的口味可以適當(dāng)加入一些砂糖，但是切記要少量;隨后就可以喝了。薏仁水可以在平時(shí)用來當(dāng)水喝，一段時(shí)間之后就可以看見身體的變化。

做法二：

材料：薏仁、清水

做法：先用家用的豆?jié){機(jī)把薏仁跟清水加入豆?jié){機(jī)當(dāng)中，然后打至糊漿狀，然后放在鍋中加水煮開即可，濃稠程度根據(jù)自己喜好加水來定。

做法三：

材料：薏仁、清水

做法：先將薏仁用鍋翻炒一下，然后將薏仁放入清水中浸泡3小時(shí)，再放入鍋中煮開，然后放入電燉鍋中燉煮1.5個(gè)小時(shí)，然后出鍋就可以喝了，這樣的薏仁水可以每天用來當(dāng)茶喝，很快就可以見到效果。

薏仁不但可以沒美白，同時(shí)利尿排毒，達(dá)到減肥的功效，是一種非常好的食物，所以想要早日擺脫“土肥圓”的這個(gè)稱號，就趕緊試試這個(gè)薏仁水吧。