2012/2/7 14:01

腳干是因?yàn)槿彼_不可能像手、臉那樣給它補(bǔ)水，所以只有采用相應(yīng)的食療法，既然安全，而又健康。

適度祛角質(zhì)后，涂抹按摩油，杏仁油或嬰兒油都可以。從足部按摩至小腿，皮膚就會(huì)柔嫩、有透明感，不再脫皮、龜裂。
防秋燥除了涂涂抹抹以外，還要在食物方面把濕潤(rùn)吃進(jìn)肚子里。

1、藕：清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。

2、銀耳：含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤(rùn)肺美容之效。

3、芝麻：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，有助緩解津液不足造成的便秘及皮膚干燥。

4、山藥：具有滋陰養(yǎng)肺功效，可以調(diào)整代謝、潤(rùn)膚、通腸。

5、梨：對(duì)于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯(cuò)。

6、百合：潤(rùn)肺養(yǎng)顏，并有止咳、安神效果。