2012/2/7 14:02

四、四肢乏力——香蕉

運動后的四肢乏力要注意選擇含有豐富鉀元素的食品：香蕉。

五、記憶力——咖啡

荷蘭科學(xué)家實驗證明：喝下含有32毫克咖啡因的咖啡后，不但記憶力加強，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒。所以，想要刺激大腦內(nèi)存速度，提高工作效率的話，最好提前半個小時喝上一杯咖啡。

但要提醒你注意的是：咖啡不要喝的太多，否則會產(chǎn)生依賴反應(yīng)。

六、視線模糊——綠色蔬菜

綠色蔬菜含有大量的抗氧化劑，可以保護眼睛的健康。