2016/11/3 11:15

如果你有冬季手腳冰冷的狀況，說明你脾胃出現問題了，這時候可以靠飲食來調理。

山藥大米粥

祖國傳統醫(yī)學認為，胡蘿卜味甘，性平，具有下氣、利胸膈、補中、安五臟的作用。適合用于治療便秘、胃腸不適、飽悶氣脹、消化不良等病癥。取胡蘿卜150克切碎，同大米100克共煮成粥，每日服用2次。

二乳粥

配料：鮮牛奶250克，鮮羊奶120克，粳米90克，白糖適量，水煮成粥。二乳粥具有補虛損、潤五臟的作用。適合用于體質衰弱、氣血虧病后虛便秘等病癥。

胡桃粥

配料：胡桃仁30克，大米適量，水煮成粥。胡桃粥具有補益身體的作用。適合用于老小孩體弱食之。