2017/2/24 17:46

現(xiàn)在的上班族，號稱白領(lǐng)，實則工資白領(lǐng)，最后多數(shù)都貢獻給了醫(yī)院，花在看病買藥上。

這是由于上班族終日勞心勞力，沒日沒夜跟人交涉，隔三差五的飯局，飲食作息特別不規(guī)律。

清早，少有人家里做飯吃，都是地鐵口、公交站買個油膩膩的煎餅灌餅，配一杯黏糊糊加足了淀粉的粥，或者直接快餐店漢堡、豆?jié){或是咖啡，一天之始是這樣粗糙不健康的食物。有些人可能為了多睡兩分鐘覺，習(xí)慣性不吃早飯。

一天工作對著電腦，殫精竭慮，身體不運動，大腦快速旋轉(zhuǎn)。到了晚上，明明該休息的時間，手機、電腦，客戶事情不斷，又或一群人聚餐、談生意，總之大腦沒有休息。好不容易上床躺下，回想這一天的工作，計劃明天的安排，很多人其實一夜的夢魘不斷，連睡覺也不會停下腦活動。

這種生活，朝九晚五，不見盡頭，身體怎么可能不出問題。

中醫(yī)強調(diào)“腦為元神之府”，元神存則生命立，元神敗則生命息。現(xiàn)代人用腦過度，暗耗心血，再加上生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致氣血虧虛，陽亢外越而陰液耗損，身體疲憊精神不支，對腦、對元神的傷害極大。

而很多上班族即便知道要養(yǎng)生，事情一多、工作一忙，飲食作息仍然是顛倒混亂，不可能長時間修養(yǎng)。