2018/8/21 16:24

四.銀耳雪梨湯

食材：銀耳少量、梨1個、冰糖、枸杞適量。

做法：1.銀耳洗凈泡發。

2.將梨去皮去核，切小塊，冰塊枸杞準備好備用。

3.砂鍋里燒水，水開后放入銀耳。

4.燒開后，然后蓋上蓋子轉中小火燉1個小時。

5.待鍋內的銀耳開始粘稠后，下入洗凈的枸杞。

6.再下入梨，加入冰糖，繼續小火慢燉。

7.后中火燉半小時，即可食用。

推薦理由：這個大家都知道啦，雪梨能潤肺止咳的，銀耳是清熱健胃，護肝解毒。

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