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2018/10/29 14:33
秋冬養(yǎng)生食譜
1、鴨肉配山藥
鴨子滋陰，具有消熱止咳之效。山藥的補(bǔ)陰功效更強(qiáng)，與鴨肉同食，可除油膩，補(bǔ)肺效果也更佳。
2、羊肉配生姜
羊肉可補(bǔ)氣血和溫腎陽，生姜有止痛祛風(fēng)濕等作用，同時生姜既能去腥膻，又能助羊肉溫陽祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢風(fēng)濕疼痛等。
3、雞肉配栗子
雞肉補(bǔ)脾造血；栗子健脾；脾健則更利于營養(yǎng)的吸收，造血機(jī)能也會隨之增強(qiáng)，用老母雞湯煨栗子，營養(yǎng)味美，老小皆宜。
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